Jak wspierać dzieci i uczniów z ADHD w bezpiecznym i świadomym korzystaniu z sieci?

Kilka dni temu miałam przyjemność poprowadzić szkolenie dla Fundacji Szkoła z Klasą oraz programu Asy Internetu na temat tego, jak wspierać uczniów z ADHD w cyfrowym świecie.
Było to bardzo wartościowe i efektywne spotkanie, w którym wzięło udział ponad 140 osób — co ogromnie mnie cieszy!

O czym rozmawialiśmy podczas webinaru?
Poniżej zamieszczam krótkie podsumowanie mojego wystąpienia – mam nadzieję, że okaże się ono przydatne dla wszystkich, których interesuje ten temat, a nie mogli uczestniczyć w spotkaniu.

ADHD – inne przetwarzanie, nie brak dobrej woli

Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) to nie tylko trudności z koncentracją, impulsywność czy nadruchliwość. To także inny sposób przetwarzania informacji i reagowania na bodźce. Dzieci i młodzież z ADHD myślą, działają i uczą się inaczej – szybciej, bardziej emocjonalnie, często z dużym zaangażowaniem, ale też z mniejszą kontrolą nad czasem i emocjami.

To, co bywa dla dorosłych wyzwaniem, w rzeczywistości może stać się potencjałem – pod warunkiem odpowiedniego wsparcia i środowiska edukacyjnego opartego na zrozumieniu.

Mocne strony dzieci z ADHD – warto je zauważać

Uczniowie z ADHD mają wiele atutów, które w środowisku cyfrowym mogą stać się źródłem sukcesu:

Kreatywność i niestandardowe myślenie – doskonale odnajdują się w tworzeniu treści cyfrowych, np. grafik, filmów, animacji.
Spontaniczność i ciekawość – chętnie eksplorują nowe aplikacje i narzędzia.
Zdolność do hiperfokusu – potrafią skupić się na tym, co ich pasjonuje.
Empatia i poczucie humoru – ułatwiają im współpracę w projektach online.

Technologie mogą stać się dla nich przestrzenią do rozwoju, jeśli nauczymy ich mądrze z nich korzystać.

Trudności w świecie cyfrowym

Internet przyciąga dzieci z ADHD szczególnie mocno – oferuje ciągłe bodźce, szybkie nagrody, natychmiastową reakcję. To jednak także przestrzeń, w której mogą łatwo się zagubić. Najczęstsze trudności to:

brak kontroli nad czasem spędzanym online („jeszcze tylko 5 minut”);
impulsywne reakcje na posty i komentarze;
trudność z odróżnieniem informacji prawdziwych od fałszywych;
uleganie presji lajków i ocen;
ryzyko cyberprzemocy (zarówno w roli ofiary, jak i sprawcy);
brak refleksji nad konsekwencjami publikacji;
problemy z równowagą między światem realnym a wirtualnym.

Dlatego zamiast zakazów i ograniczeń, potrzebne są świadome rozmowy, struktura i wspólne zasady.

Jak wspierać dziecko z ADHD w sieci?

1. Wspólne ustalenia i konsekwencja

Określcie razem czas, miejsce i cel korzystania z urządzeń.
Ustalcie, że przerwy i aktywności offline są naturalną częścią dnia.
Zadbaj o wspólną odpowiedzialność – dziecko ma wpływ, ale i obowiązki.

2. Emocje i rozmowa

Rozmawiaj o tym, co dziecko ogląda, co je rozśmieszyło lub zaniepokoiło.
Pomóż rozpoznawać emocje towarzyszące aktywności w sieci – np. frustrację po przegranej grze.
Reaguj z empatią, nie z osądem.

3. Modelowanie zachowań

Dorośli powinni dawać przykład – odkładać telefon, korzystać z technologii z umiarem.
Warto pokazywać, jak szukać informacji, weryfikować źródła, jak zachować prywatność online.

4. Wsparcie w organizacji

Pomocne są aplikacje wspierające koncentrację i planowanie: Forest, Trello, Habitica.
Ucz dziecko dzielenia zadań na etapy, ustalania priorytetów i domykania rozpoczętych działań.

5. Wspólne uczenie się

Korzystajcie razem z edukacyjnych platform: Khan Academy, Pistacja TV, Wordwall, Lumosity, Phet.
Angażuj dziecko w tworzenie – np. prezentacji, kolekcji materiałów czy quizów np. w Canva, quizów w Quizizz, kolekcji w Wakelet.

Technologie w służbie pasji

Dzieci z ADHD mogą dzięki technologiom realizować własne pomysły i rozwijać zainteresowania.
Przykłady:

tworzenie muzyki w Suno, animacji w Scratch lub Canva;
prowadzenie bloga lub podcastu;
udział w projektach edukacyjnych online (np. eTwinning);
grywalizacja – punkty, odznaki i poziomy pomagają utrzymać motywację.

Zamiast więc „walczyć” z technologią, warto nauczyć dzieci korzystania z niej z sensem i satysfakcją.

Rola dorosłych – współodpowiedzialność rodziców i nauczycieli

Wychowanie cyfrowe nie kończy się na szkolnym etapie – to wspólna praca dorosłych.

Rodzice i nauczyciele powinni komunikować się ze sobą w sprawie zasad korzystania z sieci.
Warto wymieniać się spostrzeżeniami: co dziecko robi online, z kim się kontaktuje, jakie ma pasje.
Zamiast obwiniać, lepiej wspólnie szukać rozwiązań i promować pozytywne wzorce.

Dziecko z ADHD nie ma mniejszych kompetencji, ale ma inny styl funkcjonowania.
Internet może być dla niego źródłem frustracji lub rozwoju – wszystko zależy od tego, jak nauczymy je z niego korzystać.

Nie chodzi o to, by odciąć dziecko od sieci, lecz by nauczyć je świadomie w niej pływać.

Materiały do pracy z uczniami z ADHD TUTAJ

ZAMÓW SZKOLENIE Z HIGIENY CYFROWEJ DLA NAUCZYCIELI I UCZNIÓW

Zapraszam na konferencję w Krakowie już 21.11. 2025 Więcej szczegółów TUTAJ

Polecamy nasze szkolenie i teczkę do pracy z uczniami z lekką niepełnosprawnością intelektualną TUTAJ

MATERIAŁY I SZKOLENIE DLA KLAS 1-3

MATERIAŁY I SZKOLENIE DLA KLAS 4-8

TECZKA PEDAGOGA SZKOLNEGO TUTAJ

UCZEŃ SŁABOSŁYSZĄCY TUTAJ

DZIECKO W PRZEDSZKOLU ZE SPE TUTAJ

KUPISZ TUTAJ

Aby wesprzeć pracę nauczyciela współorganizującego przygotowałyśmy szkolenie i opracowałyśmy Teczkę oraz szereg materiałów i pomocnych dokumentów do edycji. Wszystkie znajdziesz na naszej platformie szkoleniowej TUTAJ

SZKOLENIA I MATERIAŁY AWANS ZAWODOWY TUTAJ

PLANY I PROGRAMY PRACY NA NOWY ROK TUTAJ

NOWOŚCI SZKOLENIA Z MATERIAŁAMI- TECZKI

SZKOLENIA Z MATERIAŁAMI-NIEPEŁNOSPRAWNOŚĆ INTELEKTUALNA

ZAJĘCIA REWALIDACYJNE KLASY 1-4

KARTY PRACY ZAJĘCIA REWALIDACYJNE

NOWOŚCI SZKOLENIA Z TECZKAMI

ZAMÓW SZKOLENIE Z HIGIENY CYFROWEJ DLA NAUCZYCIELI I UCZNIÓW

Jeśli chcesz poznać podstawie aplikacje z wykorzystaniem AI, skorzystaj z naszego szkolenia oraz materiałów. KUPISZ JE TUTAJ

Nadpobudliwości psychoruchowej deficytem

PRZYKŁADOWE PYTANIA I PROBLEMY NA EGZAMIN TUTAJ

Pytania na rozmowę kwalifikacyjną na stopień nauczyciela współorganizującego na stopień nauczyciela dyplomowanego TUTAJ

Polecamy naszą nowość

KOMPLEKSOWA POMOC W PRACY Z UCZNIEM Z UMIARKOWANĄ I ZNACZNĄ NIEPEŁNOSPRAWNOŚCIĄ

Ale to nie wszystko, mamy dla Was coś specjalnego!!! Fachowo przygotowane materiały i dokumentację dla każdego nauczyciela na ścieżce rozwoju zawodowego.